你好，那是缺鈣的表現了，我建議你可以吃吃鈣片，補鈣，多吃骨頭粥，骨頭湯以上是對“懷孕三個月了，小腿經常抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可以肯定的說，您缺鈣！多吃含高鈣的食物，最好配合吃一些鈣片等，傳統的骨頭湯是滿足不了您的鈣需求量的

半數以上的婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處于疲勞狀態；另外，后，對鈣的需要量明顯增加。后，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，癥狀便可迅速緩解?！　榱吮苊馔炔砍榻?，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品；適當進行戶外活動，接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素D。但需要指出的是，決不能以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些在鈣缺乏時，并沒有小腿抽筋的癥狀。

您這方面，主要考慮是缺鈣的情況，建議可以在醫生的指導下，適量的服用一下補鈣的藥物。

你好，根據你提供的癥狀，是考慮是缺鈣的癥狀的，缺鈣是會引起肌肉的抽搐，抽筋的，孕婦需要的能量跟微量元素等比正常人要高，是需要在正常攝入量外注意補充的。你的情況建議注意補鈣，最好是液體的，利于吸收的，平時可以適當的曬曬太陽，問題不大，除此之外，要注意營養，祝健康！