您好，肝功正常可能存在肝火旺的情況的，請問您的舌苔厚膩，是白色還是黃色呢？請告知以便判斷，最好是發舌苔圖片看看。

肝膽濕熱是濕熱郁結肝膽所表現的證候,臨床表現為脅肋脹痛,口苦納呆,嘔惡,腹脹,大便不調,小便短赤,舌紅苔黃膩,脈弦滑數,或身目發黃或寒熱往來,或陰囊濕疹,或睪丸腫脹,熱痛,或帶下黃臭,外陰瘙癢等。1、養成良好的生活習慣，保持生活作息規律和心情舒暢，避免熬夜和過度勞累，戒煙戒酒。2、勞逸結合，多參加各種體育運動，合理運動鍛煉，能夠促進身體吸收代謝能力，增強體質。3、飲食要注意食物的多樣化，保證營養均衡，少吃辛辣油膩食物，多吃新鮮蔬果和富含優質蛋白質的食物，如魚、瘦肉、豆制品、奶類等。4、平時還應適當多吃一些具有清熱利濕和疏肝補肝作用的食物以食療，如田螺、蚌肉、佛手、綠萼梅、豬肝、玫瑰、豆腐等。

肝膽濕熱是濕熱郁結肝膽所表現的證候,臨床表現為脅肋脹痛,口苦納呆,嘔惡,腹脹,大便不調,小便短赤,舌紅苔黃膩,脈弦滑數,或身目發黃或寒熱往來,或陰囊濕疹,或睪丸腫脹,熱痛,或帶下黃臭,外陰瘙癢等。

1、養成良好的生活習慣，保持生活作息規律和心情舒暢，避免熬夜和過度勞累，戒煙戒酒。2、勞逸結合，多參加各種體育運動，合理運動鍛煉，能夠促進身體吸收代謝能力，增強體質。

這種情況可能是由于內分泌紊亂引起的上火，長痘，一般內分泌紊亂多是由于平時生活不規律，吃太多刺激性酸辣冰涼等食物所引起。平時生活一定要規律，少熬夜，最好能早睡早起，平時飲食宜清淡為主，少吃刺激性食物，最好少接觸電腦手機等東西，要勤洗臉，可以試著用洗面奶,也可以吃點中藥調理一下內分泌的情況。可外抹痤康王搽劑（克林霉素甲硝唑搽劑）來治療，你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗，平常一定要多喝水.多吃蔬菜。　常常被痘痘困擾的人群，如何去濕熱呢?其實去除濕熱的方法很簡單，只需要每天多吃蔬菜，少油膩，少甜食，多飲水，注重清潔，并且配合同仁堂的皮膚病血毒丸等藥物進行治療就可以。在皮膚病血毒丸中，其成分白蘚皮不僅有清熱、解毒的作用，還有很好的除濕作用，此外其主要成分金銀花、天葵子、土茯苓等藥物都是皮膚科中常用的中藥，可以起到清熱、解毒、利濕、散結、祛風的功效，對于大多數患有痤瘡的人，是非常適合的。