產(chǎn)后一直這樣身體不恢復(fù)一大肚子想減肥
我身高163體重145??肉肉全部在肚上??????該咋減肥謝謝了曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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如果認(rèn)為BMI指數(shù)算出來的結(jié)果不能正確反映體重問題，請帶著結(jié)果與醫(yī)師討論，并要求做體脂肪測試。
2016-01-05 04:04
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：您好，生產(chǎn)之后女性的內(nèi)環(huán)境發(fā)生了改變，這個(gè)時(shí)候如果沒有控制好飲食，就非常容易發(fā)胖；所以建議您首先要注意飲食攝入，不吃過于油膩的食物特別是一些滋補(bǔ)湯類；此外，建議您可以每天進(jìn)行30分鐘的健美操幫助消耗脂肪；同時(shí)再配合深蹲、卷腹、平板支撐等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化效果。
2016-01-04 20:38
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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正常吃,不吃油脂食品,要吃七分飽；晚飯：素菜,一個(gè)梨,喝蔬菜湯.平時(shí)餓了可以吃個(gè)梨解饞.堅(jiān)持兩周就會有效果.您好,怎樣減肥也是將多余的營養(yǎng)消耗掉才能達(dá)到,只要您控制飲食量,加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,就可以達(dá)到減肥的效果.
2016-01-04 13:12
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