你好脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發，以上就是正常的生理性脫發。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。建議去正規醫院檢查確定病情及時治療

您好，頭發掉的比較多的話，要注意多吃水果蔬菜一類的，再一個不要挑食，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜了。再一個要多吃點黑芝麻，海帶一類的比較好的，再一個也要用防脫的洗發水的。

應正確的洗頭，保持正常的作息時間，避免過度的熬夜和過度的精神壓力，這樣會造成對頭發大量的傷害，每天可以對頭皮按摩幾次，每次堅持10-15分鐘即可，

頭發脫發，說明你的頭發缺失營養，脫發是與腎有關的一種常見病。要想讓頭發長好，首先我們要養腎！晚餐一定要加上黑豆，如果脫發嚴重的，就要吃點鈣，因為鈣是補腎的。

您好，脫發的發病與遺傳因素、體內激素水平、精神因素等等方面有關。給您染發可能也有一定關系。如果不是特別嚴重的話建議您可以口服一些像活力蘇口服液之類的治療脫發的中成藥，如果比較嚴重的話建議您用中藥湯劑整體的調理一下，另外注意飲食不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩的食物，少吃甜食，不要熬夜，也不要壓力太大。脫發的治療相對時間要久一些，所以您要有足夠的信心。以上是對“我21歲，最近一個月每次洗頭頭發掉的很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！