海歸因壓力出現飲食和情緒問題如何解決
我是海歸我老媽一人供我在國外上完大學讀完研究生。我很胖非常胖有一定的家族遺傳。我專職翻譯一般都在家工作。和我同齡的同學親友什么的都已近婚生子。形象問題我還是一個人。我爸媽都是公務員所以老媽也讓我考，考了兩年也沒考上。老媽說現在雖然也掙錢但畢竟不是份體面的工作。我小姨家的表哥和我一起出國留學?；貋碇笏习謫挝徽泄に叩氖歉刹繊彙Ｎ覌屘叵矚g拿我和他比。我媽幾乎天天都說我好好看書爭取今年把公務員考上好好減肥，讓她有點面子總是說她們單位誰誰的孩子怎么怎么樣。每天聽我媽說完我就會買一堆吃的吃到吐！實在沒法忍受我就出去狂購物，買回來的東西我幾乎都不用~完美的東西給完美的人用，我覺的有點對不起那些東西！我甚至覺得對不起我養的貓讓它跟著我這樣的主人。我現在都不怎么出門！基本不照鏡子我也不知道為什么一想到我老媽的嘮叨我就不能控制的吃到吐！表哥結婚的時候我習慣性的和他比了一下喝高了酒狀熊人膽就割腕了劃了很多刀現在他老婆懷孕了。我們倆真是沒法比了！有時候像這樣活著真沒意思！
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹平 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
-
海歸人士因家庭壓力出現過度飲食、情緒失控等問題，可能與心理、生理等多方面因素有關，包括家庭壓力、自我認知、遺傳因素、生活方式和社交狀況等。 1. 家庭壓力：長期受到母親的期望和比較，導致心理負擔過重，產生焦慮和逃避心理，進而通過過度飲食來緩解。 2. 自我認知：對自身形象不滿，缺乏自信，影響情緒和行為，陷入不良循環。 3. 遺傳因素：肥胖有一定家族遺傳傾向，可能影響身體代謝和心理狀態。 4. 生活方式：長期居家工作，缺乏運動和規律作息，影響身心健康。 5. 社交狀況：較少出門，社交活動匱乏，容易產生孤獨和壓抑情緒。 對于這種情況，建議積極調整心態，改善生活方式，必要時尋求專業心理幫助，逐步走出困境，恢復健康的身心狀態。
2025-03-03 13:41
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你不要拿你自己去和別人比嘛!~其實我也比較自卑!~但是我就經常做自我開導~!心態真的很重要!你只要做好你自己就對了,你有的別人莫的,別人有的你莫的!~這個東西應該是很正常很公平的一件事!~你要相信你自己啊!~
2016-01-04 22:43
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
你的暴飲暴食來自于壓力，你通過吃東西來減壓,也容易形成貪食癥.1,恢復正常飲食,找父母或者親人監督,不要過量進食.2,積極進行心理治療.認知行為療法效果顯著,主要是認知重建,糾正歪曲的信念和貪食行為,自我監督,解決問題的技能和放松訓練等.
2016-01-04 22:08
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
