這個情況可能為咽喉炎引起的，慢性咽喉炎及平常用嗓過度及發音方法不正確，會導致聲帶充血而引起聲音沙啞。部分情況下還可能和聲帶小結或息肉有關。建議到醫院耳鼻喉科進行喉鏡檢查明確病情，對應可以使用黃氏響聲丸及金嗓利咽丸進行治療。注意避免辛辣食物及煙酒刺激。

人人都有眼睛啊別人看你并不意味著看不起你，或者對你有意見看你，只是他們的一種自然習慣就像你也有眼睛，出門就要看啊你如果理解，并多鍛煉自己，慢慢能好一些。

你自信一些，減少自己心理的敏感，真正敞開自己，就能社交自然。如果一直調節不好，可以聯系心理醫生幫助你。

你好；說話的時候要清一下喉嚨，或咳一下才能有正常的音調，不然就有點沙啞，或者音調不自然。這是為什么呀？是喉嚨問題？還是氣不足？或其它？謝說話之前，震動一下咽部神經，給發音準備了，良好的通道。也是正常的生理神經反應，只要咽部無紅腫癥狀，不應以病理學論處。歡迎咨詢

你自信一些，減少自己心理的敏感，真正敞開自己，就能社交自然。如果一直調節不好，可以聯系心理醫生幫助你。r