頭皮屑增多且大片脫落，可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、精神壓力大、不良生活習慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態平衡，導致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發水。 2.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關。除了使用上述洗發水，還可外用哈西奈德溶液。 3.頭皮干燥：環境干燥、頻繁洗頭等可使頭皮水分流失，產生頭皮屑。應選擇溫和的洗發水，適當減少洗頭頻率，使用護發精油。 4.精神壓力大：長期精神緊張會影響內分泌，進而影響頭皮健康。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.不良生活習慣：熬夜、飲食油膩辛辣等也可能導致頭皮屑問題。需保持規律作息，清淡飲食。 總之，頭皮屑增多的原因多樣，要根據具體情況采取相應措施。如果頭皮屑問題嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效

你好，頭皮屑過多應該注意：1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。一定要戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。還有就是必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片。經常梳頭也有好處。祝你健康。