廣場恐懼癥：不敢去空曠的地方，并有明顯的植物神經功能紊亂和逃避，如心跳加速，出汗，尿頻，尿急，暈厥等，有立即逃離的想法，不過離開了場景就會恢復正常。社交恐懼：表現為與人交往時拘謹，扭捏，不自然，不敢與人對視，臉紅，心跳，語無倫次，覺得別人在觀察自己，害怕自己會出丑，對人多的場合尤為敏感。獨處時無癥狀。希望我的回答能幫助你，如有問題及時與我們聯系，隨時為你服務。

你的情況是膽怯導致的困惑。可能是在廣場表現的不自然，心里感覺空空的，所以可以讓朋友和你一塊去廣場，沒事多到人多的地方去多適應下，要學會及時調節自己的恐懼感，要好好地去廣場增加自己的適應感，加油！

廣場恐懼癥者對他們的本體感覺非常敏感，潛意識地對完全正常的時間有過分的反應，比如，爬一階樓梯可能會導致嚴重焦慮，因為上樓時呼吸和心跳的頻率會增加，而廣場恐懼癥者把這種反應理解為是焦慮的開始而不是一個正常的神經反射。有廣場恐懼癥的患者會形成一種能力，來避免那些會引起焦慮的情形。