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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好，根據您所說的情況，考慮效果不佳，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行減肥,從而達到目的!在飲食上,建議您要避免高油,高脂食物!盡量要清淡,以低膽固醇，低脂肪為主！運動量可以從小到大，慢慢進行！但飲食與運動一定堅持才有用！
2016-01-04 18:04
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：您好，人體的攝入的能量少于消耗的能量時，就會導致體重的減輕。而蛋白質提供的能量雖不如脂類物質，但其作為人體的三大供能物質，食用過多的話，也是會導致肥胖的。減肥的話，建議應合理的控制膳食以及適量的運動。
2016-01-04 07:31
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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健康指導：蛋白粉是一種蛋白質補充劑，不能起到減肥的作用，如果想要減肥可以多吃些蔬菜水果的，這些增加體內粗纖維的含量促進腸胃蠕動，促進消化，而是粗纖維能增加飽腹感，可以相對減少其他食物的攝入從而達到減肥的目的
2016-01-04 06:04
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