什么食物中含鐵,磷.鋅,鈣多?
患者年齡:七周歲問(wèn)題描述:我女兒現(xiàn)7周歲,看上去象9歲的孩子,長(zhǎng)的非常快,我怕她身體不適,但現(xiàn)在沒(méi)看出有什么不適的現(xiàn)象,但我不想用藥來(lái)補(bǔ),想用食補(bǔ)法來(lái)補(bǔ)充身體中缺少的礦物質(zhì),想問(wèn)一下;吃什么能補(bǔ)?
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：孩子要吃飽，同時(shí)要講究食物種類多樣。補(bǔ)鈣要吃牛奶（酸奶純奶奶粉均可）、大豆及豆制品、麻醬、蝦皮、蔬菜等；補(bǔ)鐵要吃動(dòng)物血制品、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)肉等；富含鋅的食物有動(dòng)物肝臟、花生、魚(yú)、蛋、奶、肉及水果等
2016-01-04 17:07
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,豌豆,土豆,菜花,西紅柿,南瓜,茄子,胡蘿卜等含含鐵,磷.鋅,鈣較豐富
2016-01-04 13:05
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