1、貼身衣物：在選擇貼身衣物時都應當選擇棉質類型的，如果身著過于緊身的衣物會導致空氣不流通，并且女性也不宜長時間久坐。　　2、避孕措施：現如今避孕的方法有很多種，但是并不是所有的方法都適合女性，對于還未生育過的女性來講在一年之內不宜使用避孕藥超過兩次，并且更不應當把人工流產當做避孕的一種方式，多次人工流產是導致盆腔炎的主要原因。

盆腔炎加重可能與治療不徹底、個人衛生不良、免疫力下降、性生活不衛生、其他疾病影響等有關。要避免盆腔炎加重，需注意多方面。 1.治療不徹底：如果盆腔炎治療時未按療程用藥或癥狀稍有緩解就停止治療，容易導致炎癥殘留和復發加重。應遵醫囑完成整個治療過程，常用藥物有甲硝唑、左氧氟沙星、頭孢曲松等。 2.個人衛生不良：不勤換內褲、經期不注意衛生，細菌易侵入生殖系統引發或加重炎癥。要每天更換清潔內褲，經期勤換衛生巾。 3.免疫力下降：長期勞累、缺乏運動、營養不良等導致免疫力降低，身體抵御病菌能力減弱。需保持良好作息，適度運動，均衡飲食。 4.性生活不衛生：性生活前后不清潔，性伴侶有感染等，都可能加重盆腔炎。雙方都要做好清潔，如有感染及時治療。 5.其他疾病影響：如患有陰道炎、宮頸炎等，炎癥蔓延可能加重盆腔炎。積極治療相關疾病，防止相互影響。 總之，預防盆腔炎加重需要從多個方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，增強自身免疫力，積極治療相關疾病，如有不適及時就醫。