懷孕 28 周羊水指數 6.5 偏少，可通過增加飲水量、調整飲食、監測胎兒情況、查找原因及必要時醫療干預來改善。 1. 增加飲水量：每天保證 2000 毫升左右的水分攝入，有助于增加羊水量。 2. 調整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西瓜、梨等，補充水分和維生素。 3. 監測胎兒情況：密切關注胎動，定期進行超聲檢查，了解胎兒生長發育和羊水變化。 4. 查找原因：可能是胎兒泌尿系統結構異常、胎盤功能減退等，需進一步排查。 5. 醫療干預：如果羊水持續減少，醫生可能會采取羊膜腔灌注等方法。 總之，發現羊水偏少不要過于緊張，積極配合醫生的檢查和治療，多數情況下能保障母嬰安全。

你好！不要緊張，可以多吃魚，多喝開水，定期檢查一下，睡覺可右側身睡的盡量放輕松點，保胎期間定期檢查，不要過于擔心和緊張，為了胎兒發育正常，注意生活規律性，要保持情緒的穩定，平時要注意衛生，每晚可以用溫水清洗屁屁，避免細菌醫生詢問：請問還有要問的嗎？平時的分泌物正常嗎？