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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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健康指導：切記沒有增高的任何產品，不要相信廣告。長高秘訣，多吃蛋白質和鈣含量豐富的食物，如瘦肉，魚肉，牛奶，大豆及豆制品等，增加體育鍛煉，跑步，打籃球，引體向上等，按時休息，不熬夜。能長多高沒有人能確定。
2016-01-04 13:01
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：對于這種情況，適當用些鈣補充劑是可以的，對骨骼生長有幫助，同時也要注意從食物中補充鈣，可以多吃一些豆類食物和牛奶，吃些魚蝦堅果等，對補鈣是有好處的，同時要多吃綠葉蔬菜，多曬太陽，多運動，對促進鈣的吸收是有幫助的，對長高有好處
2016-01-04 09:25
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好，女孩16歲左右骨骼也已定型,身高與骨骼發育有關,對于定型后的骨骼,全世界還沒有藥物和食物能令其再長高.建議你可以到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況下,可以短期使用生長激素.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物,和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.
2016-01-04 08:02
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