龍眼泡水喝有何好處？效果怎樣？
2025-03-03 12:33
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：以前我聽朋友說多喝龍眼泡水有好處，所以我買了一包`每天都泡來喝`，感覺還可以，味道還可以，`就是不知道喝了有什么好處？有那個朋友喝過龍眼泡水，效果怎么樣啊？
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回答1
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謝莉娜 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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龍眼泡水喝具有一定的益處，如補充營養(yǎng)、改善睡眠、補氣血、增強免疫力、保護心血管等。 1.補充營養(yǎng)：龍眼中富含葡萄糖、蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分，泡水飲用能為身體補充所需營養(yǎng)。 2.改善睡眠：其具有安神的作用，有助于緩解焦慮，改善睡眠質量。 3.補氣血：能補充人體氣血，緩解氣血不足引起的頭暈、乏力等癥狀。 4.增強免疫力：所含的多種營養(yǎng)物質有助于提高身體的抵抗力。 5.保護心血管：對心血管系統(tǒng)有一定的保護作用，降低心血管疾病的發(fā)生風險。 總之，適量飲用龍眼泡水對身體有一定好處，但需注意不可過量飲用，以免引起上火等不適。且每個人體質不同，效果也會有所差異。
2025-03-04 02:16
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