健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議你還是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，稍微增加點(diǎn)肥，平時(shí)注意飲食要規(guī)律，要合理的搭配食物，平時(shí)多補(bǔ)充點(diǎn)高蛋白的飲食，不要暴飲暴食，不要偏食，多補(bǔ)充清淡的食物，你可以多補(bǔ)充滋補(bǔ)的食物。

據(jù)你的描述你的身高體重不成比例。你現(xiàn)在還在青春期肯定還會(huì)長(zhǎng)的，不過(guò)你的體重缺實(shí)太低了。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)。以上是對(duì)“體重身高14歲至15歲左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。