根據你的描述來看，你的情況可能是腰椎間盤的問題。建議你的情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，同時可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。

你好，你這種情況可能是第三腰椎橫突綜合癥或者骶髂關節炎，時間久了可以引起臀部和大腿脹痛的。建議到醫院做個體格檢查，必要時行腰部拍片檢查，同時可以上上熱敷，貼貼膏藥。

你好，根據您的描述，坐骨神經痛的可能性比較大，為了明確診斷，建議您去醫院就診，做相關的檢查，尋找病因，以便及時治療。祝早日康復。日常護理應該注意：要注意勞逸結合，不可過度勞累，尤其不要長時間彎腰等，生活規律，適當的鍛煉，并且運動后要注意保護腰部。祝早日康復。

您好，根據您現有描述，可能是肌肉病變，也可能是骨質病變。建議您到醫院拍片。拍片確診是骨質病變還是肌肉病變。以上是對“開始是腰正中間疼后來轉移左腰酸疼有時臀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！