你好，斑禿患者生活一定要規律，保證充足的睡眠，精神情緒要愉悅，實際證明長期的精神壓抑常常引起頭發大量的脫落。飲食要合理，忌偏食，因為各種食品有各種食品的營養，均衡飲食對頭發的正常生長非常重要。

你好啊，在一般情況下，斑禿以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持情志條達外，應給予鎮靜安神的食品，如百合、蓮子、酸棗仁等。精血不足的患者應多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海參、核桃仁等。局部理療按摩、紫外線照射、共鳴火花治療、音頻電療等。

你好，得了斑禿以后一定要注意飲食的調養，不要吃辛辣刺激的食物，保證良好的生活習慣，同時也要注意調整好自己的心理狀態，注意頭皮的清潔衛生。

你好，(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。?(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。(3)宜食含碘高的食物。?(4)宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。?(5)宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。