根據您的病情描述，應該是抑郁癥。抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。建議去做心理ct明確抑郁程度，進行正規(guī)的心理矯治，以便對癥治療。。

盡可能早期識別，早期治療，足量足療程。輕中度抑郁可采用心理治療，如果持續(xù)兩周，且癥狀越來越重，一定要采用藥物治療或藥物治療合并心理治療。產后抑郁癥是一種常見疾病，只要盡早發(fā)現，積極調整，積極治療，一般預后良好，癥狀緩解、社會功能和職業(yè)功能恢復。患者和家屬不要過度緊張害怕，正確對待疾病，樹立信心，堅持到正規(guī)醫(yī)療機構治療，接受科學的治療，可以避免發(fā)生不良的后果。

你好產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。向家人和朋友，尤其是你其他的孩子尋求幫助，夜里讓你的配偶幫您喂孩子；要特別照顧好你自己。每天要淋浴穿衣，走出戶外，雇個臨時保姆或你自己帶著寶寶，散散步，見見朋友。