十個(gè)月寶寶斷奶后便秘，可能是飲食改變、腸道菌群失調(diào)、飲水量不足、運(yùn)動(dòng)量少、上火體質(zhì)等原因?qū)е隆?1. 飲食改變：斷奶后飲食結(jié)構(gòu)變化，寶寶腸胃可能不適應(yīng)。可適當(dāng)增加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纖維的食物。 2. 腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，影響腸道蠕動(dòng)。補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3. 飲水量不足：水分?jǐn)z入少會(huì)使大便干燥。要保證寶寶每天有足夠的水分?jǐn)z入。 4. 運(yùn)動(dòng)量少：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于腸道蠕動(dòng)。可引導(dǎo)寶寶多活動(dòng)，如翻身、爬行等。 5. 上火體質(zhì)：本身火大，易導(dǎo)致便秘?？蛇x擇一些清熱降火的食物，如梨汁。 寶寶便秘需要綜合調(diào)理，如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時(shí)不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。治療便秘的最好方法。。。。注意鍛煉身體。每天應(yīng)該堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)?,不僅有助于克服不良情緒?,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。治療便秘的最好方法

要注意多吃粗纖維食物，多喝水，適度運(yùn)動(dòng)，可以用福松或開塞露改善癥狀。痔瘡時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果。...患有痔瘡應(yīng)多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。...