我在家里睡眠還好，到了學校晚上就很難入
2016-01-04 09:42
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我在家里睡眠還好，到了學校晚上就很難入睡，有時根本就睡不著，白天聽課沒精神，明年就要高考了，有時很煩躁，吃了性熱的東西就上火，注意力也不集中，失眠捆饒著我，已有近一年時間了。
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好，失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練。加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.
2016-01-05 08:29
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練。加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.
2016-01-05 01:28
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