陰道炎后注意個人衛生但仍出現外陰瘙癢和白斑，可能是疾病未徹底治愈、清潔過度、過敏反應、外陰營養不良、其他病原體感染等原因造成的。 1. 疾病未徹底治愈：陰道炎治療后，可能殘留少量病原體，在條件適宜時再次引發癥狀。需要復查，明確病原體類型，如滴蟲性陰道炎可使用甲硝唑，霉菌性陰道炎可用克霉唑等。 2. 清潔過度：頻繁使用噴霧劑清洗陰道，會破壞陰道正常菌群平衡和酸堿環境。應減少不必要的清潔，保持外陰清潔即可。 3. 過敏反應：對使用的噴霧劑或內褲材質等過敏，也會導致外陰不適。需停用可疑的過敏原，必要時使用抗過敏藥物如氯雷他定。 4. 外陰營養不良：這是一種慢性疾病，會有外陰瘙癢、皮膚變白等表現。治療方法包括局部涂抹氫化可的松軟膏等。 5. 其他病原體感染：如支原體、衣原體感染等。需進行相關檢查，明確后選用敏感抗生素，如阿奇霉素等。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，注意保持良好的生活習慣，選擇棉質內褲，避免搔抓外陰。

外陰白斑是一種頑固的婦科疾病，治療需要很長一段時間，而在治療過程中，預防也是非常必要的。所以，外陰白斑患者需要做到以下幾點：首選要注意經期衛生，行經期間勤換月經墊；其次要保持外陰清潔干爽，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗；再者要內褲須寬松、透氣，并以棉制品為宜；然后要忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等極易引起過敏的食物；最后要忌亂用、濫用藥物，忌抓搔及局部摩擦。