您好！您應該是患上了失眠，失眠是困擾許多現代人的問題，造成失眠的原因很多，工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣、疾病等等。應該調整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多想點開心的事情，多參加一些戶外運動，再者就是用中藥調理。

您好，根據您的病情描述看，您確實是得的失眠，失眠是指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。建議您每天睡前喝杯牛奶，或在被中加入一湯匙醋，然后用開水沖好服下，也可以幫助您盡快進入睡眠狀態，平時也要多吃一些水果和蔬菜提高睡眠質量。

您好！失眠有兩個基本要素：一是正常睡眠被擾亂，二為睡眠擾亂對患者白天的活動具有明顯的不良影響。有些患者如阻塞性呼吸暫停可無失眠的感受和主訴，但患者常伴有日間瞌睡或疲勞，多導睡眠圖也呈現失眠的特征。治療失眠還是可以試試心理治療,不建議用藥治療，主要是有依賴性，不能從根本緩解癥狀的。建議平時不要熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，祝早日康復！