青少年營養不良且指甲有白斑，可能是飲食不均衡、消化吸收不良、微量元素缺乏、腸道寄生蟲感染、疾病影響等。 1. 飲食不均衡：應保證食物多樣化，增加富含蛋白質的食物如雞肉、魚肉、蛋類、豆類；多吃新鮮蔬果以補充維生素和礦物質。 2. 消化吸收不良：可適當食用易消化的食物，如小米粥、山藥等，必要時在醫生指導下使用助消化藥物，如多酶片、健胃消食片等。 3. 微量元素缺乏：如缺鐵可多吃菠菜、動物肝臟；缺鋅可食用生蠔、核桃等；嚴重時需遵醫囑補充鐵劑、鋅劑。 4. 腸道寄生蟲感染：確診后可在醫生指導下使用驅蟲藥，如阿苯達唑、甲苯咪唑等。 5. 疾病影響：某些慢性疾病如慢性腸胃炎等也會導致，需積極治療原發病。 青少年出現營養不良和指甲白斑應引起重視，及時調整飲食，必要時就醫明確原因，采取針對性治療。

如果指甲出現白斑很可能是由于身體缺乏微量元素鈣，和微量元素鋅導致的，建議及時的去醫院檢查一下微量元素含量，確定缺乏以后，必須及時的補充，可以口服葡萄糖酸鈣或者葡萄糖酸鋅，平時就可以多曬太陽，有利于鈣鋅的吸收，只要增加營養，多吃一些高能量高脂肪的食物，有2到3個月左右這些癥狀會有所改善的，

你好，建議服用阿膠漿，同時建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.

健康指導：青少年容易偏食引起營養不良，從飲食上要保證孩子的營養攝入，在食物的選擇上盡可能多樣化，不要孩子只吃什么就做什么，這樣會讓孩子更習慣偏食，對某些不愛吃的食物要由少到多逐漸增加，讓孩子逐漸適應這種食物的味道，指甲的白斑一般情況是缺鋅引起。可選擇牡蠣、扇貝、蘑菇、木耳等富含鋅的食物。