您好朋友,心里緊張導(dǎo)致的,建議放松點(diǎn)就可以了

心理分析：你好，您這種情況是一種內(nèi)心恐懼的表現(xiàn)。想請問一下，是所有的電話還是特定對象的電話才會出現(xiàn)這種情況。心理指導(dǎo)：平時多與朋友聯(lián)系，與他（她）聊聊天，訴說自己內(nèi)心不愉快的事，取得朋友的支持與幫助。逐漸的將自己的信心建立起來。同時，平時可以讓親友多幫助您通過一些接打電話的訓(xùn)練來改善自己的癥狀。

心理分析：你好，你是在什么情況下說不話，如果所有電話都是說不話，那就是有一些癥狀，如果只是少數(shù)的情況那就不是什么問題。心理指導(dǎo)：每一個不良情緒都是由不正確的認(rèn)知造成的，發(fā)現(xiàn)那些不良認(rèn)知，改變認(rèn)知，就可以使不安的情緒自然地緩解。