長期手淫導致脫發可能與內分泌失調、精神因素、營養狀況、毛囊損傷、激素水平失衡等有關。 1. 內分泌失調：手淫過度可能影響體內激素分泌平衡，導致毛囊生長周期異常。可通過調整生活方式、規律作息來改善。 2. 精神因素：長期頻繁手淫易產生焦慮、緊張等不良情緒，影響頭皮血液循環，加重脫發。要學會放松心情，如進行適當運動、冥想。 3. 營養狀況：過度手淫可能影響身體對營養的吸收，頭發缺乏營養而脫落。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4. 毛囊損傷：頻繁手淫可能間接損傷毛囊，影響其功能。可使用一些促進毛囊修復的藥物，如米諾地爾溶液。 5. 激素水平失衡：可能導致雄激素水平異常，引起脫發。必要時在醫生指導下服用非那雄胺片。 總之，長期手淫導致的脫發需要綜合調理。要盡快戒除不良習慣，保持良好的生活和飲食習慣。同時，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快。快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。

脫發主要出現在中青年身上。頭皮油膩發亮，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發干燥，缺乏光澤，伴瘙癢等主要癥狀。建議你少吃一些油炸﹑辛辣的食物，洗發時水不要用過熱或過冷，用溫水洗頭發。可以多食含有維生素A﹑B2﹑的食物。

脫發最主要的原因就是由于體內的雄激素分泌過剩，導致的毛囊生發受到抑制，才出現的脫發增多，長發緩慢的異常表現的。針對那種情況，需要及時戒掉手淫的壞毛病，然后及時補充營養，注意勞逸結合，避免辛辣刺激性食物，避免精神過度緊張和勞累熬夜的不健康習慣，情況才能改善的。