夢(mèng)游原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力.

心理分析：嗯，你的情況可能是一種假醒狀態(tài)，不是夢(mèng)游，夢(mèng)游是睡眠中自行下床行動(dòng)，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動(dòng)。心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會(huì)給自己一些積極的暗示，在生活中應(yīng)該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善自己的生活環(huán)境，注意勞逸結(jié)合和體育鍛煉，便會(huì)有較好的改善。在夢(mèng)游剛發(fā)作時(shí)，讓家人及時(shí)喚醒，或在室內(nèi)設(shè)置一些障礙讓自己能自行醒來(lái)。如果改善的不好，也可申請(qǐng)我的家庭心理醫(yī)生，預(yù)約專業(yè)的心理咨詢幫助。

做夢(mèng)啊

你好，夢(mèng)游是指人從睡眠中突然爬起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，而后又睡下，醒后對(duì)睡眠期間的活動(dòng)一無(wú)所知，通常發(fā)生在入睡后的前2-3小時(shí)。結(jié)合你提供的情況，別人說(shuō)你經(jīng)常半夜突然坐起來(lái)然后有一些動(dòng)作，而你醒后對(duì)自己的行為又不能回憶，這已經(jīng)構(gòu)成了夢(mèng)游。