長期經血多導致貧血，血色素持續偏低，需要綜合治療。包括明確病因、調整飲食、規律服藥、適當運動、定期復查等。 1. 明確病因：需排查是否存在子宮肌瘤、子宮內膜息肉等導致經血過多的疾病，可通過婦科超聲、性激素檢查等明確。 2. 調整飲食：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等，促進血紅蛋白合成。 3. 規律服藥：遵醫囑服用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等；也可服用維生素 B12 和葉酸，改善造血功能。 4. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質，但避免劇烈運動導致疲勞。 5. 定期復查：每 1 - 2 個月復查血常規，了解血色素變化，評估治療效果。 總之，對于長期經血多導致的貧血，要采取綜合措施，積極治療原發病，改善飲食和生活習慣，按時服藥和復查，以提高血色素水平，恢復身體健康。

貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等?；颊呖筛鶕约旱牟∏椋x擇適宜的食療方法進行調治：1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。>>女性補血的食療菜單2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。功效：補腎壯骨。