股骨頭骨折術后三月如何康復訓練
2025-03-04 12:05
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股骨頭骨折如何進行康復訓練？車禍導致了右側的股骨頭骨折，已經在醫院做了手術，現在術后第三個月，由于長期沒有什么活動，出現了輕微的肌肉萎縮的情況，想從現在開始進行康復訓練，醫生也說可以了，就是不知道怎么做。請問。股骨頭骨折之后應該怎么樣進行康復訓練
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回答1
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李永剛 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
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股骨頭骨折術后三個月的康復訓練，應綜合考慮關節活動度、肌肉力量、平衡能力、行走訓練和日常生活能力等方面。 1.關節活動度訓練：通過緩慢、輕柔的屈伸髖關節動作，逐漸增加活動范圍，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。 2.肌肉力量訓練：進行股四頭肌、臀肌等的收縮練習，如直腿抬高，每組 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 3.平衡能力訓練：先從雙腳站立開始，逐漸過渡到單腳站立，可借助平衡球，每次 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次。 4.行走訓練：開始時借助拐杖或助行器，逐漸增加行走距離和時間，注意保持正確的步態。 5.日常生活能力訓練：如穿衣、上下樓梯等，提高生活自理能力。 康復訓練需循序漸進，避免過度勞累和受傷。如訓練過程中出現疼痛、腫脹等不適，應及時停止并就醫。同時，要保持積極的心態，配合飲食和休息，促進康復。
2025-03-05 02:13
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