近期常感到心慌、心情差且總出錯(cuò)，可能由心理壓力、心臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、神經(jīng)官能癥等因素引起。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致精神緊張，從而出現(xiàn)心慌、情緒不佳和失誤增多。 2.心臟疾?。喝缧穆墒С！⒐谛牟〉?，心臟功能異常會影響血液循環(huán)，引發(fā)心慌等癥狀。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、腎上腺皮質(zhì)功能異常等，激素水平失衡可影響神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，身體器官包括心臟缺氧，易導(dǎo)致心慌和身體不適。 5.神經(jīng)官能癥：自主神經(jīng)功能紊亂，也會有心慌、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中等表現(xiàn)。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議先調(diào)整生活方式，保持良好作息和心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科、內(nèi)分泌科等相關(guān)科室就診，進(jìn)行全面檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。治療焦慮癥首先得找出病因，事出必因。只要找出了病因，我們才能進(jìn)行針對性的治療。如果您還有其他疑問可以點(diǎn)擊左側(cè)咨詢我，可以更清楚地描述下您的癥狀，相信我能給你滿意的答復(fù)。

心理分析：的情況是有些焦慮癥的現(xiàn)象的，這樣的情況就是很臟，也是在鞋子上的，更何況在戶外的東西，一般受太陽暴曬，相對好一些的，心理指導(dǎo)：就是信任別人。你可以看醫(yī)生。相信醫(yī)生能做好。不要擔(dān)心了