您好，老年性耳聾是人體器官老化的一種表現，如眼花、頭發白等，一般與營養、環境、遺傳等有關。不要在噪聲的環境里生活和工作，飲食上注意不要吃高脂肪、高膽固醇、油炸等食物的，如奶油、動物油脂等，多吃新鮮的富含維生素C、E等食物，多吃富含鈣、鐵、鋅等食物的攝入，如牛奶、豆類等，保持心情愉快，避免生氣，避免煙酒等不良的刺激，保證睡眠。

你好,平時注意洗澡洗頭的時候不要讓耳朵進水了。平常多注意別老戴耳機聽音樂注意休息等。耳聾適宜吃的食物⒈多吃含鐵豐富的食物多食含鋅食物，常吃有活血作用的食物⒋養成喝牛奶的習慣。不適宜吃的食物：要減少脂肪的攝入。

您好，老年性耳聾是人體器官老化導致的聽神經功能減退，引起聽力下降，是一種老年人常有的表現，與營養、遺傳、環境等有關，一般不好恢復，就是人老了出現的一種自然現象。平時注意不要在噪聲的環境里工作和生活，飲食上注意不吃高脂肪、高膽固醇、油炸等食物，應多吃水果和蔬菜，多吃富含維生素C、E的食物，多吃富含鈣、鐵、鋅等食物，注意休息，不要吸煙喝酒，不要熬夜，避免疲勞，應保持心情愉快。

您阿訇，耳聾患者應該平時多吃點蔬菜水果，海產品等，平時多運動鍛煉，增強自己的體質，平時多注意保養自己的身體