吃什么能起到美容的效果？
最近入秋了，我可能是因為天氣的變化，膚色越來越不好了，皮膚比較暗淡沒有光澤，也非常干燥，每天晚上睡覺前都要做一次面膜都不見有效果，想通過飲食來達到美容的效果。
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回答2
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任學華 醫師
山東冠縣清泉街道辦事處申尹莊衛生室
一級
內科
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您好！牛奶.牛奶營養豐富,含有高級的脂肪,各種蛋白質,維生素,礦物質,特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護表皮,防裂,防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭發烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用.也可以做一些面膜，如：.西瓜皮面膜.每周兩次.可使皮膚細嫩白凈.
2016-01-04 19:42
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，生活中美容美白的食物有.蘋果，蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。冬瓜，冬瓜瓤常用來洗臉可以滋潤皮膚，使皮膚白凈。大棗，能使皮膚紅潤，容顏光亮。蘿卜。生蘿卜榨汁飲用或做菜吃可使皮膚白凈細膩。
2016-01-04 18:30
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