您好，您的情況是明顯的腦供血不足，主要是由于血循環(huán)不良、腦動(dòng)脈硬化等原因?qū)е碌哪X細(xì)胞缺血缺氧，從而出現(xiàn)頭昏目暈、天旋地轉(zhuǎn)、四肢無(wú)力等癥狀。1、建議經(jīng)常吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)，改善腦供血。2、少吃油膩性食物、動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟，要低鹽、低脂和清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，避免過(guò)度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息。3、慢走是最佳的有氧運(yùn)動(dòng)方式，建議每天保持慢走2次，每次堅(jiān)持1小時(shí)以上。4、保持良好、愉悅、樂(lè)觀的心情，不激動(dòng)，不生氣，保持一顆平常心，做到知足常樂(lè)、助人為樂(lè)以及自得其樂(lè)。

要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)。眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽(yáng)上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂(lè)觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對(duì)預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。醫(yī)生詢問(wèn)：要注意休息起居。過(guò)度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息

病情分析：引起眩暈的疾病種類很多，大約有上百種病可以引起眩暈，不同的疾病的原因也是不一樣的。按照病變部位的不同，大致可以分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類。中樞性眩暈是由腦組織、腦神經(jīng)疾病引起，比如聽(tīng)神經(jīng)瘤、腦血管病變等，約占眩暈病人總數(shù)的30%。周圍性眩暈約占70%，多數(shù)周圍性眩暈與我們的耳朵疾病有關(guān)。周圍性眩暈發(fā)作時(shí)多伴有耳蝸癥狀（聽(tīng)力的改變、耳鳴）和惡心、嘔吐、出冷汗等植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。部分疾病可反復(fù)發(fā)作性眩暈，自行緩解。生活調(diào)理：

這情況應(yīng)該檢查檢查是否內(nèi)耳性眩暈，頸椎病眩暈等等,應(yīng)該去相關(guān)科室請(qǐng)臨床醫(yī)生具體檢查檢查,還有就是應(yīng)該查查血糖,低血糖也可造成這癥狀的.