怎么才能睡覺不做夢。我只要一閉眼就做夢到...
2016-01-04 12:39
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怎么才能睡覺不做夢。我只要一閉眼就做夢到天亮。求解曾經治療情況和效果：沒有治療過想得到怎樣的幫助：需要睡眠好一點
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回答3
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你好夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動..也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用
2016-01-05 12:33
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回答2
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你好，根據您的情況分析，多考慮是氣血虛弱，腦失所養等原因導致的。建議您找中醫大夫辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調理一下。健腦丸治療觀察。
2016-01-05 01:26
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回答1
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這種情況是多夢，和神經功能失調有關建議注意放松心情，避免精神緊張，藥物方面可以給予谷維素片口服治療
2016-01-04 13:13
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