左膝蓋后側疼痛且活動受限，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關節炎、滑膜炎等原因導致。 1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能引起肌肉拉傷，導致疼痛和活動受限。應注意休息，避免劇烈運動，可局部熱敷緩解癥狀。 2.韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能造成韌帶損傷。輕度損傷以休息、冷敷為主，嚴重的可能需要手術修復。 3.半月板損傷：多由扭轉外力引起。輕度損傷可通過物理治療、藥物治療緩解，嚴重時需手術治療。常用藥物有雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等。 4.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。治療包括藥物治療，如氨基葡萄糖、美洛昔康等，以及物理治療。 5.滑膜炎：創傷、感染等可引發。治療方法有休息、抽取積液、服用非甾體抗炎藥，如依托考昔等。 出現左膝蓋后側疼痛且活動受限，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。

考慮可能是膝關節炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光針刀進行剝離松解粘連的軟組織，消除炎癥，緩解疼痛，平時注意保暖，多鍛煉

你做個該部位的彩超嗎根據你的描述只能說不排除腘窩囊腫的可能一般是腓腸肌內側頭滑膜囊腫建議行彩超檢查明確診斷如果確診建議及時手術治療

你好，根據目前描述不太好判斷，可以去正規醫院檢查下，若考慮腘窩囊腫，這個需要行手術切除治療，單純靠保守治療效果不佳，再個手術后也是有復發可能。建議去醫院檢查下，可以選個三甲醫院，若是腘窩囊腫可以考慮給予手術切除治療；