口腔潰瘍反復且舌頭長泡疼痛，可能與免疫因素、遺傳因素、飲食因素、精神因素、感染因素等有關。 1.免疫因素：機體免疫功能下降時易發生口腔潰瘍。可通過規律作息、適當運動增強免疫力。 2.遺傳因素：部分人因遺傳易患口腔潰瘍。若家族中有此類情況，更要注意預防。 3.飲食因素：缺乏維生素、微量元素，或常吃辛辣刺激食物都可能引發。要均衡飲食，多吃蔬果。 4.精神因素：壓力大、焦慮緊張會增加患病幾率。應注意調節情緒，保持良好心態。 5.感染因素：細菌、病毒感染也可能導致。注意口腔衛生，勤漱口。 總之，口腔潰瘍反復且疼痛嚴重時，應及時就醫。可在醫生指導下使用西瓜霜噴劑、冰硼散、口腔潰瘍散等藥物。同時，注意保持口腔清潔，避免刺激，有助于緩解癥狀。

你好，口腔里經常長些潰瘍，口腔潰瘍考慮與缺鋅及維生素b族及感染有關；平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣味的刺激性食品，保持大便通暢。可口服葡萄糖酸鋅、維生素B2、口腔潰瘍散/促人表皮生長因子涂口腔抗生素.

你的情況是缺乏維生素，加上上火的情況刺激造成的口腔潰瘍的。我建議你多吃蔬菜，水果，通過口服21金維他，硫酸鋅，黃連上清片等藥物治療就可以了。