患者您好，你多大呀、身體在生長發育期間體重會隨著增加，這個是正常的，過度肥胖就要注意了！看下家族有沒有遺傳！飲食控制不當也可以用中藥調節！根據患者想要得到的幫助，提供合理化指導意見，答非所問、敷衍、無意義回復，將會被通報！希望對您有幫助，祝您健康。

你好，根據你的描述，你肥胖想要減肥，可以通過控制飲食，增加運動量來達到目的，但一定要堅持一年以上，否則很難達到效果，可以通過減量進食，每天運動在一小時以上或者更多。所以說水果也不能控制進食。建議你可以通過控制飲食，而不是不進食主食，同時增加運動量，每天運動在一小時以上，這樣堅持一年以上才能收到效果，祝你減肥成功，不要半途而廢。

您好，根據您的詳細描述考慮您是想減肥的。建議平時少食多餐。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養，多吃水果蔬菜，給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15-20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。祝您早日減肥成功!

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

你好，個子高矮與遺傳有關，根據你的年齡正處在青春發育時期，體重卻不斷上升屬于正?，F象。建議你飯前多喝湯，使胃有飽脹感，運動，經常走路是硬道理。

你好，減肥需要循序漸進，貴在持之以恒。節食減肥對身體危害大，雖然能看到暫時效果，但是很容易反彈。不建議節食，減肥需要飲食和運動相結合。每日堅持2-3小時運動，如果跑步沒什么效果，可以練瑜伽，跳繩或者跳健美操。選擇一個適合自己并且喜歡的運動，這樣才能更好的堅持下去。飲食要清淡，少吃油膩煎炸食物和甜食。建議每日知道合理飲食計劃，控制每日攝入食物總量。采取少量多餐制，飲食不宜過飽，不暴飲暴食。飲食最好以蒸煮為主，適當喝水，少喝碳酸飲料。保證充足睡眠，多餐富含高纖維素食物。