這種情況可能是由心理應激、社交焦慮障礙、神經調節失衡、情緒管理障礙以及自我認知偏差等多種因素導致的。 1. 心理應激：突然的強烈情緒刺激，如打牌時的恐懼，可能超出心理承受能力，導致后續的一系列不良情緒和行為反應。 2. 社交焦慮障礙：本身存在對視恐懼，這次事件可能加重了社交焦慮的癥狀，表現為更難以與人正常交流。 3. 神經調節失衡：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡，影響情緒和行為的控制。 4. 情緒管理障礙：缺乏有效的情緒調節策略和技巧，不能及時處理負面情緒。 5. 自我認知偏差：對自身狀態過度負面評價，加重心理負擔。 總之，這種情況需要綜合考慮多方面因素，通過心理治療、藥物治療和自我調節等方法逐步改善。建議及時尋求專業心理醫生的幫助，進行系統評估和治療。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

有啊，放開自己放松心情保持心情愉快

主要看自己哦，不要太壓抑自己了，敞開胸懷和別人交往。

我想她必然是個偏內向的人吧？這種情況只是心態沒有調整好，并不存在什么嚴重的心理疾病。其實以后的事情誰也看不透，考慮的太多也是沒有用的，我們只能走一步看一步。當然如果她生活中有些地方是跟別人確實不大相同特殊之處才會導致她考慮過多的話那就另當別論了。應該多找朋友或者家人溝通一下，把自己的想法說出來，有時候這些壓抑在心里的想法說出來之后就會感到非常的輕松，什么癥狀都沒有了。我知道她肯定是不太喜歡鬧、吵、人多的環境，但多找些時候跟比較親密要好的一個或者兩個朋友出去走走，還是可以的吧？慢慢改變，總會好的。