提高身體協(xié)調(diào)能力的非對抗運(yùn)動有游泳、瑜伽、跳繩、慢跑、健身操等。 1.游泳：游泳時(shí)需要全身肌肉協(xié)同動作，手腳配合，對身體的協(xié)調(diào)能力有很好的鍛煉作用。 2.瑜伽：通過各種體式的練習(xí)，能增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡感，從而提升協(xié)調(diào)能力。 3.跳繩：在跳繩過程中，手腳的節(jié)奏協(xié)調(diào)至關(guān)重要，能有效訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。 4.慢跑：穩(wěn)定的步伐和呼吸節(jié)奏的配合，有助于改善身體的協(xié)調(diào)和平衡。 5.健身操：多樣的動作組合和變化，要求身體迅速做出反應(yīng)，對協(xié)調(diào)能力是一種挑戰(zhàn)和鍛煉。 總之，選擇適合自己的運(yùn)動，并堅(jiān)持鍛煉，就能逐步提高身體的協(xié)調(diào)能力，讓身體更加靈活和健康。

協(xié)調(diào)能力是指在進(jìn)行身體運(yùn)動過程中，調(diào)節(jié)與綜合身體各個(gè)部分動作的能力，多鍛煉是可以的

你好，身體協(xié)調(diào)力是通過運(yùn)動來調(diào)整的根據(jù)你的描述。你平時(shí)可以跳跳舞，以及連連瑜伽等培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)力的運(yùn)動，

您好：您說的這個(gè)情況建議您注意積極的體育鍛煉有助于提高機(jī)體協(xié)調(diào)能力，特別是積極的進(jìn)行跳繩、籃球、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動很不錯。平時(shí)您就是運(yùn)動太少導(dǎo)致的身體協(xié)調(diào)性較差，建議您積極的堅(jiān)持戶外活動，這樣不僅有利于提高身體協(xié)調(diào)性而且對于身體健康也很有益處，祝您健康幸福。

這個(gè)運(yùn)動鍛煉就行了，比如像游泳。和打球。以及練一些武術(shù)都可以提高。