你好,熟吃即可的.中醫學認為,下列因素與白發有關：一是精虛血弱：腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛發失其濡養,故而花白.二是血熱偏盛：情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白.三是肝郁脾濕：肝氣郁滯,損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白發.你可吃些七寶美髯丹.

病情分析：您好，可以將黑芝麻炒熟，然后磨成粉，平時用水沖服的，這樣效果就挺不錯的。

為使白發變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑發。藥物治療的話可以適當服用中七寶美髯丹的。

病情分析：您好，熟吃即可的，只能起到一些輔助作用，良好的生活習慣、合理的飲食、保證營養均衡，這些對于白發的治療都是非常重要的影響因素。