您好:建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.

病情分析：糖尿病是由于各種因素作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上以高血糖為主要特點(diǎn)，以多尿、多飲、多食、消瘦等為典型臨床表現(xiàn)的一種疾病。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)：糖尿病癥狀+隨機(jī)血糖≥11.1mmol／L，或空腹血糖（FPG）≥7.0mmol／L，或口服糖耐量試驗(yàn)（0GTT）中2hPG≥11.1mmol／L（200mg／dl），但一次的測(cè)量并不能確診，需要隔天再查一次。糖尿病是個(gè)慢性病，本身不可怕，可怕的是不控制好會(huì)帶來諸多并發(fā)癥，需長(zhǎng)期控制飲食和服降糖藥等綜合治療，如降糖藥療效不佳時(shí)須考慮皮下注射胰島素等治療，建議您到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用降糖藥。糖尿病人食譜：糖尿病人一天的飲食需包括碳水化合物50%-60%；脂肪30%；蛋白質(zhì)10%。平均下來一般為：1）碳水化合物——早餐1兩（一個(gè)包子，一個(gè)雞蛋，一杯奶）；午餐2兩（一碗面）；晚餐2兩（一個(gè)饅頭，一份青菜）；尤其晚上不宜喝粥，因?yàn)橹囝愇蘸芸煲灾虏秃笱茄杆偕摺?）脂肪——瘦肉1兩。3）蛋白質(zhì)——蛋、奶、魚等每周1-2次，多吃菌類如蘑菇等。4）水果：兩餐中間吃，但是一定是不含糖類的瓜果。此外，可多使用富含纖維的食品以延緩食物的吸收，降低餐后血糖高峰，并可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。每日攝鹽量在10克以下，限制飲酒。一般餐后可散步30-40分鐘。

你好，糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：糖尿病癥狀（口干、多飲、多尿）加任意時(shí)間血糖大于等于11.1mmol/l，或空腹血糖大于等于7.0mmol/l，或OGTT2小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/l，需重復(fù)一次確認(rèn)，才能診斷。不知道你的高血糖與沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病的治療方法現(xiàn)在主要包括使用降糖藥物和胰島素治療，是不能完全治愈的。