一般是兩次月經的中間5天左右!

1所謂的月經周期是，此次月經來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天為止.一個月經周期，一般來說是26至35天左右.　　排卵日到下一次的月經來潮通常是兩周，也就是排卵后第14天就是月經來潮日.這段時間的成熟卵子會從卵巢經由輸卵管，再到子宮里.這個期間大約是24-48小時.這時候，子宮內膜會持續地增厚，以便讓受精卵著床.若在這時正好有精子進入，就會形成受精卵，懷孕也就是這樣開始的.但如果沒有受精，卵子在子宮內經過1-2天就會萎縮，然后大約再兩周，增厚子宮內膜就會自然剝落，又開始了下一次的月經，如此一再地循環.　　看了以上的解釋你會發現，在整個月經的周期中，卵子真正有受孕的機會只是1-2天，但是要避孕不能只避開這一兩天.因為你還要顧慮到精子進入子宮后，大約可以存活72小時.所以為了避免排卵前3天停留在子宮內的精蟲有機會與剛排出的卵子結合，必須將危險期向前挪3天.　　有些人的月經周期相當規律好計算，有些人則偶而會出現幾天的誤差，當然有些人也會因為情緒，壓力、失眠、疾病、運動量等個別因素而使周期出現改變，如果想要更精準地計算自己的周期，可能要計算約6個月的周期，并取出最長的周期與最短的周期.　　方法是這樣：最長與最短的月經周期天數，分別減掉14.然后再分別向前推3天，向后加1天.取出來的數值，選頭尾最長的期間，則是為危險期.　2　以你30-32天的月經周期來計算，排卵日約在周期的第16天到第18天，你的危險期也就是第13天到第19天.女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右.下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期.例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期.除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期.在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具.

月經前的3-5天和月經干凈后3-5天都是安全期的