這個一般戒除手淫后這個腎虛會慢慢的恢復。單純的靠身體自己恢復這個時間慢效果差所以要吃藥物加鍛煉來加速恢復吃一些六味地黃丸和每天作一些仰臥起坐，這樣三個月左右就可以恢復了。單靠身體不一定能達到健康的會長期虛弱因為身體是消耗性的。醫生詢問：

一般會的，男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.

你好，請問你目前具體是什么情況，如果是男性長期存在手淫習慣，那樣容易影響到泌尿系的健康或者出現精神萎靡等，出現排尿無力，尿等待，或者影響以后性功能。長期頻繁手淫習慣是不利的，如果還存在建議你應該要避免，同時注意積極參加運動，把更多精力用于工作或者學習，這樣就可以逐步戒除，祝你健康。醫生詢問：

手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。久而久之可導致腎虛、注意力不集中，失眠健忘等癥狀會接踵而至，因此需要下決心戒掉。