健康指導：你好，減肥是減全身的，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時每天堅持運動至少30分鐘以上，跑步，深蹲都可以

胸部是女性特有的特征，胸大是比較值得自豪的標志建議不要瘦身，這是很大的優勢，女性發育良好的標準，您要珍惜以上是對“胸部太大了怎樣可以瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！

乳房里脂肪占有很大的比例，只要減肥了，乳房自然就小了，減肥方法有很多，控制飲食，減少飯量，少吃零食，少吃含糖多和油多的食品，多做有氧運動，例如，跑步，散步，快走，跳舞，做操，瑜伽等，每次時間不低于30分鐘才行，另外還有抽脂減肥和藥物減肥，見效快，但是有副作用減肥是長期過程，需要長期堅持，不能著急，運動前充分熱身，防止拉傷肌肉，

你好最好不要瘦以免影響正常發育建議你注意觀察可以通過穿衣服改變一下希望對你有幫助