17歲168穿著增高鞋吃著鈣片慢跑2小時...
2016-01-04 15:07
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17歲168穿著增高鞋吃著鈣片慢跑2小時？17歲168穿著增高鞋吃著鈣片慢跑2小時然后騎車2小時能增高嗎科學嗎籃球地方不允許。
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回答1
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17歲身體應該還是可以發育的。您的方法是沒有科學依據的。1、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。2、及時補充身體生長發育所需要的各種營養物質，可考慮選用營養保健品如善存、螺旋藻、樂力鈣等。
2016-01-05 10:57
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