手淫過多致記憶力下降，與腎虛、精神狀態(tài)差、激素失衡、睡眠障礙、心理因素等有關(guān)。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.腎虛：手淫過度損傷腎氣，影響大腦功能。可通過飲食調(diào)理，多吃補腎食物。
2.精神狀態(tài)差：頻繁手淫使人精神萎靡，注意力不集中，影響記憶力。需規(guī)律作息，保證充足睡眠。
3.激素失衡：可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響大腦神經(jīng)系統(tǒng)。建議適度運動，促進激素平衡。
4.睡眠障礙：長期手淫易引發(fā)失眠等，影響大腦休息和記憶功能。要營造良好睡眠環(huán)境。
5.心理因素：產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，干擾大腦記憶。需調(diào)整心態(tài)，保持樂觀。
總之，要認識到過度手淫的危害，積極調(diào)整生活方式，必要時尋求醫(yī)生幫助。

手淫是一種不好的習慣建議還是不要去做，手淫的危害是：可以導(dǎo)致尿路感染，長期或頻繁手淫?？稍斐蓢乐氐木褙摀?，性欲減退嚴重的可能會影響生育。有以下幾點可以改掉手淫習慣：首先要有毅力白天好好學習、工作，盡量少想男女之事，多交朋友，多參加各種活動盡量不要讓自己有獨處的機會多鍛煉身體建議只要戒除手淫,就會有好轉(zhuǎn)的,注意休息,不喝酒,加強營養(yǎng).

手淫是一種不良習慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細菌的入侵而引起前列腺炎,故應(yīng)戒除此不良習慣.