一個新陳代謝正常的肌膚是不需要靠外力來去除角質，因為到了一定時間，最外層的細胞就會自動脫落。細胞由活到死的代謝時間一般人約為14到28天，年紀越大，代謝所需時間越長，可以到達35天甚至更久。但現代人因接觸的外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。所以，避免面皰、毛孔粗大、皮膚干燥，就得注意消除皮膚表面的老死角質層清干凈，同時也要特別注意給予肌膚充分的濕潤及搽上防曬品，以預防角質增厚。

臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循環較好，稍一活動，面色就比較紅潤；有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅；有些人可因飲酒而引起臉紅；住在高山上的人，因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅；有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結核、紅斑狼瘡等。對生理性臉紅不必顧慮。至于病理性臉紅，就要請醫生診治

你好，一般考慮可以使用營養藥物修復調理的，需要注意好飲食合理性，這個時候要注意飲食的合理性，注意休息好，適當的運動，保持一個良好的心情很重要，祝健康