產后兩年頭發油且脫發嚴重，可能與激素變化、營養不良、精神壓力、不良生活習慣、脂溢性皮炎等有關。 1. 激素變化：產后體內激素水平波動，可能影響毛囊生長周期，導致脫發。一般隨著激素水平逐漸穩定，情況會有所改善。 2. 營養不良：產后身體恢復需要大量營養，如果攝入不足，頭發缺乏營養支持，就容易變得油膩和脫落。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3. 精神壓力：照顧孩子、產后生活的改變等可能帶來較大精神壓力，影響頭皮血液循環，導致脫發。應學會調節情緒，適當放松，如通過散步、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，使頭發容易出油和脫落。要保持規律的作息，保證充足的睡眠。 5. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，可能引發脂溢性皮炎，導致脫發。除了使用希爾生等藥物，還應注意頭皮清潔，避免油脂堆積。 產后脫發是常見現象，但如果脫發嚴重，應引起重視。在治療過程中，要保持良好的心態和生活習慣，遵醫囑用藥。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進一步明確原因。