平時多吃什么可以美白啊？
我最近一年來皮膚曬黑了不少，平時也天天擦防曬乳，好像也沒有起到什么效果，也不想去做美容或者用美白面膜貼，怕有什么副作用，而且我現在正在備孕，所以想平時食療一下。該吃什么美白啊？
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，具有美白效果的水果有很多，維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。建議多吃一些檸檬、番茄、櫻桃、黃瓜、獼猴桃、蘋果、荔枝等。
2016-01-05 07:31
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
2016-01-04 20:26
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