老花眼的起因：老花眼的起因,是因為人體眼睛的水晶體的退化.年輕時,水晶體柔軟富有彈性,可以隨時變厚變薄,看近物時有很好的調適能力.隨著年紀的增加,水晶體漸漸硬化,喪失了柔軟度及彈性.看近的物體時,水晶體的調適能力降低,無法準確地聚焦于視網膜上,而會有"霧里看花"的感覺.1.經常眨眼.能使眼球放松,使眼肌得到鍛煉2.經常轉動眼睛,鍛煉眼肌,加快眼球的血液循環3.注意正確的閱讀方法.閱讀時要舒適坐著,全身肌肉放松.頭部應保持垂直,不過分前傾.目標距離眼睛約20厘米.光線從左側射入,不要在車上看書,過度疲勞時不要強行閱讀.4.勿用斜視的目光看東西.5.從暗處到陽光下要閉目,電視要看會兒休息會兒.6.多做全身運動.注意各種維生素的補給.多食含維生素A和維生素C的食物,動物內臟,如豬肝,羊肝等,及各種新鮮綠葉蔬菜.如飲食調配仍不能滿足需要,也可直接服用維生素A,D和維生素C,B等.

所謂“老花眼”是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況.這是人體機能老化的一種現象.　　老花眼醫學上又稱老視,多見于40歲以上,晶狀體硬化,彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調節減退,近點遠移,故發生近距離視物困難.這種現象稱為老視.戴老花鏡也大有學問,必須經過準確的驗光再配鏡,而且每5年還要重新驗光,配鏡,否則戴了不合適的眼鏡,只會適得其反,甚至還會掩蓋一些眼病,如[1]白內障,糖尿病在眼部的表現等等.現代老花眼鏡多采用漸進式鏡片,鏡片共分三部分,上方看遠物（上光區）,下方位置看近距離（近光區）,中間部分（中光區）用來看中距離的物件,三個光區之間會隨著度數深淺而呈漸進式變化,從而調節看各種距離的物體,戴上它既可近瞧也可遠看.眼花后絕不能遇見賣老花鏡的就隨意掏錢買下,其實,這些傳統的老花鏡只用來幫助“近瞧”,遠望時絕不能戴.

你需要了解認識如何緩解老花眼這個問題，沒有什么好的緩解辦法，只是在出現老花眼的時候不要隨便配戴花鏡，要到專業的眼科醫院進行驗光之后再根據自己的度數來配鏡，這樣可以避免度數增長以及配戴不舒服等癥狀。對于你請問的如何緩解老花眼這個問題我已作答，希望你滿意。

你需要了解認識如何緩解老花眼這個問題，1、四十歲以上花眼是正常的生理現象，花的快可能是早就有點遠視?？幢M疲勞除佩戴合適的花鏡外沒有緩解的途徑。2、很早就有一種老花鏡既能看近處也能看遠處的，有雙焦點和漸進多焦點兩種。雙焦點較好適應，漸進多焦點則因為視野較窄及盲區視物畸變而較難適應。以上兩種花鏡的共同缺陷是只能看遠看近而不能走道下樓梯，其近焦點偏下也不適合看電腦。對于你請問的如何緩解老花眼這個問題我已作答，希望你滿意。