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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般來說，過了發(fā)育期，長高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上，平時(shí)可以多做此類運(yùn)動項(xiàng)目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。
2016-01-04 20:21
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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到了這樣的年紀(jì)，想要增高的可能性的很小了，因?yàn)檫@時(shí)候骨骺線已經(jīng)閉合了，是沒有長高的空間了。目前來說，只有運(yùn)動和注射生長激素對增高有一定的效果，沒有藥物可以達(dá)到增高的目的的。建議可以使用穿增高鞋，放增高鞋墊等外用方法，改善情況。
2016-01-04 18:00
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